Здоровье / 16 апреля 2018
Теги: Здоровье, Наука, питание, Продукты, Эксперты

Названы дешевые аналоги дорогих, но полезных продуктов

По словам экспертов, для человека необходимы продукты, содержащие Омега-3.
Названы дешевые аналоги дорогих, но полезных продуктов
Фото: Pixabay / CC0 Creative Commons

16 апреля — ИА «News». Эксперты назвали бюджетные аналоги полезных продуктов.

Источником Омега-3 может стать льняное масло, заменив дорогое оливковое масло. Белок можно получать не только из индейки, говядины или мяса кролика, но и из куриного мяса, а также из яиц.

Кроме того, полезным белком насыщены и бобовые, особенно фасоль. Витаминами богаты не только дорогие экзотические фрукты. Достаточно есть обычную капусту, морковь, цитрусовые, бананы и прочее.

Что касается жирных кислот, то они содержатся не только в красной рыбе. Отлично может подойти мойва, минтай или скумбрия.

Подписывайтесь на ИА «Ньюс» ВКонтакте, чтобы быть в курсе главных новостей и событий дня

Комментировать / Читать комментарии

Все новости рубрики

Новости