Здоровье / 30 июля 2014 18:32
Теги: Наука, последние новости

Ученые: риск смерти снижается на 30%, если вы бегаете хотя бы 5 минут в день

К тому же, бег продлевает жизнь на три года.

Ученые проанализировали более 55 тысяч жителей американского города Далласа, которых наблюдали целых 22 года, сообщает Los Angeles Times.

Результаты исследования показали, что у тех людей, которые бегали хотя бы 5 минут трусцой в день, на 45% снижался риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% риск умереть от любой другой болезни.

Кроме того ученые отметили, что люди, которые бегали меньше часа в неделю, получили примерно такую же пользу для здоровья, как и те люди, которые уделяли бегу более 3 часов в неделю. 

Подписывайтесь на ИА «Ньюс» ВКонтакте, чтобы быть в курсе главных новостей и событий дня

Комментировать / Читать комментарии

Все новости рубрики

Новости